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备孕测出两条杠后接下来应该怎么做?这些才是正确选择

发布日期:2021-05-20  来源:北京华博医院

  对于备孕的女性来说能够测出两条杠是多么开心的一件事情,因为辛苦备孕的历程终于结束了。在测出两条杠后,接下来自己应该怎么做呢?相信很多女性表示疑惑,下面来给测出两条杠的女性说说具体要怎么做。

  当备孕测出两条杠后并不是静待好孕,而是要有所作为。

测出两条杠

  第一、做早孕检查

  验孕棒不一定百分百的能够确定自己怀孕了,应该去医院做一个早孕方面的检查,因为不仅要确定怀孕,还要排除宫外孕或者葡萄胎的现象。在排除这些因素后,就可以安心的养胎了。

  第二、可以把自己的喜事适当的告知亲朋好友

  其实可以把自己的怀孕消息告诉自己身边的最亲密的人,他们可以分享你的喜悦,而且还可以更好的保护好自己。

  第三、补充叶酸

  如果自身叶酸的缺乏,很容易造成宝宝的神经管缺损的现象,也会有先天性心脏病以及唇腭裂等畸形的风险。

  第四、要做到健康饮食

  孕妇在孕早期(0~12周),体重一般增加1~2千克,所需营养与孕前没有太大差别,也就是说,此期间孕妇食量与孕前基本持平,或者稍微增加即可。

  但值得注意的是,在这个阶段,许多孕妇会有轻重不一的妊娠反应,饮食习惯亦可能因此有所改变。所以,膳食上应特别注意餐次安排和口味选择。

  ①选择促进食欲的食物:饭菜味道不论酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妇的喜好,不要忌口太多,目的就是要保证充足的营养。

  ②选择容易消化的食物:如粥、面包干、馒头、饼干等。

  ③想吃就吃,少量多餐:特别是妊娠反应较重的孕妇,不要拘泥于进食时间,什么时候想吃就吃。比如睡前和晨起时,可坐在床上吃点饼干或面包。

  ④特殊食品选择要在指导下食用:对于传统的滋补品,如人参、鹿茸等,应根据个人体质,在专业人员指导下食用;而那些营养价值低,又可能有致癌或其它危害的食品,如油炸、腌制、熏烤、方便类食品等,应少吃或不吃。

  第五、保证好自己所处的环境

  在怀孕的初期是非常的脆弱的,这个时候一定要爱护自己的身体和宝宝,远离一切有害的源头。首先远离烟酒。其次根据自己的身体情况调整作息,一旦感觉累了,便要及时休息。在工作方面如果从事搬运、建筑等重体力劳动,就应该在怀孕期考虑换一个环境。

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