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精子成活率多少算正常?如何提高?

发布日期:2021-01-06  来源:北京华博医院

  精子成活率多少算正常?如何提高?我相信很多人都知道,如果一个女人想成功怀孕,她离不开正常的精子和健康的卵子。在生活中,有些男女经过长期的孕期准备,不能成功怀孕。其中有些不是女性的问题,但男性的精子是由问题引起的。许多男性可能会对精子的问题感到困惑。事实上,有时它们是每天都有的,饮食很重要。精子成活率多少算正常?如何提高?我们来了解下。

  精子成活率多少算正常?

  精子的成活率或者叫存活率,大于50%就算正常。

  每毫升精子的数量,也就是浓度或叫密度,大于两千万是一个指标。精子的存活率就是100个精子得有50个是活的,超过50%才算正常。精子里头A类精子要大于25%,B类精子要大于25%,或者是A加B加一起大于25%,这是几项精液的关键指标。

  所以说精子的成活率越高,受孕的机会越多。

精子活力低的治疗

  如何提高精子成活率?

  1、补充锌、硒和蛋白质、锌、硒和蛋白质是男性精子形成和精子活力增强所必需的物质。一旦缺乏,很容易导致精子不液化,导致男性不育和其他疾病。

  2、运动,增强体质,适度运动可以提高身体的综合性能,也可以增加精子活动的程度。

  3、有规律的休息、缺乏睡眠和不规律的休息容易导致身体疲劳、易怒和内分泌紊乱,从而影响性功能和精子质量。合理的工作和休息可以更好地调节身体,这对提高精子的存活率有很大的帮助。

  4、远离烟酒,吸烟对身体有害,对精子也有害。调查结果显示,吸烟者正常精子数量减少10%,精子畸形率增加。

  一般来说,男性朋友应该知道,他们不应该低估一些日常饮食,不要认为自己不需要注意饮食来保证精子的健康,认为精子和饮食没有影响,但不知道在日常生活中,如果不多加注意,很容易让饮食影响健康。

(CL)

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