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伤害卵子质量的4个习惯,千万不要在做了!

发布日期:2023-05-29  来源:北京华博医院

  对于那些备孕的女性来说,拥有优质的卵子是受孕的基础,而在生活中很多女性还在做着伤害卵子质量的事情,下面来看看你有没有做伤害卵子的事情。

  做哪些事项会伤害卵子的质量

  第1件事情:盲目减肥

  生活中不少女性为了苗条的身材,而去选择节食来达到减肥的目的。盲目节食会引起内分泌的紊乱,甚至是功能性闭经。而在这种情况下自身激素分泌会受到影响,而卵泡发育需要激素,这就会导致卵泡发育不好,从而影响受孕。

  所以为了卵子的健康,需要好好的补充营养。应该养成合理的运动、饮食相结合才是正确的减肥做法。

  第2件事情:吸烟饮酒

  烟酒大家觉得只有男性才做的事情,但是现在很多女性压力大,也开始了抽烟喝酒的习惯。

  吸烟喝酒对身体有很大的伤害,除了伤肝、伤脑、伤心,卵巢也没能幸免于难。

  吸烟对卵子的伤害:成熟的卵子是由卵母细胞分裂而来,而尼古丁及其代谢物可能导致卵母细胞减数分裂的混乱,这么一来,就可能形成问题卵子。

  饮酒对卵子的伤害:乙醇直接损害卵巢的作用显著,长期饮酒会导致卵巢质量下降,窦卵泡数目减少。

  第3件事情:熬夜失眠

  熬夜已经成为大家伙的家常便饭,每天都会熬夜。熬夜会让皮肤不再水嫩、记忆不再牢靠、癌症风险增加、猝死几率加大。

  雌激素能够使睡眠潜伏期缩短,入睡后觉醒次数减少,增加总睡眠时间;同时增加5-羟色胺的合成,该物质具有催眠的作用,故雌激素水平下降其合成减少,故睡眠治疗下降。

  从反方向来说,睡眠障碍也会影响女性雌激素的合成和释放,进而引起卵巢功能变化,所以长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性也更容易出现卵巢功能的衰退,尤其与白天固定工作的女性相比,夜间工作或经常轮班的女性更易出现这一现象,熬夜一时爽,一直熬夜卵巢伤。

  第4件事情:多次流产

  如今女性流产人数以及次数越来越多,研究发现,在采用手术方式终止妊娠的妇女中,20%出现卵巢功能障碍,主要表现为不排卵、黄体功能不全,严重影响女性的身心健康。

  流产次数越多,伤害越大,即便是药物流产,也不能完全避免这一后果。

  为了自己卵子的健康在生活中要多加注意,减少抽烟喝酒、保持良好的运动、休息和饮食的习惯,都能保护卵巢功能不受伤害。

  在此祝每一位备孕的女性都能得到好孕,若您在孕育的路上遇到任何困难,都可直接咨询我们的专家,专家给您满意答复。

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